jongens & meisjes vanaf 4 jaar

Een dynamische les van 45 minuten waar we op een speelse en spontane wijze werken aan een totale ontwikkeling. Via dans en beweging stimuleren we het kind om de eigen bewegingsmogelijkheden te ontdekken in een open en respectvolle houding naar zichzelf en de anderen. We vertrekken hiervoor vanuit het kind zelf en zijn belevings- en leefwereld.

Als basis gebruiken we de fysieke en psychomotorische doelstellingen van de kleuterontwikkeling. Via de fantasie van het kind werken we aan de ontplooiing van zijn creativiteit, muzikaliteit en expressie en zo leggen we de basis voor het aanleren van andere specifieke danstechnieken.

Les op woensdag van 16u – 16u45

vanaf 12 jaar

Hedendaagse dansles met veel aandacht voor grondtechnieken (rollen, vallen, sliden,…) en release techniek. Ook moderne danstechnieken zoals Limon, Graham, Horton & Cunningham zijn een essentieel onderdeel van deze les. Tevens werken we met diverse improvisatievormen en leren we iedere les een stukje choreografie aan. Zo kan iedere danser groeien in persoonlijke dansbeleving en expressie.

Deze lessen zijn voor dansers tussen 12-18 jaar enkel mogelijk in combinatie met een klassieke les.

Naast de leeftijd speelt ook eerdere ervaring een rol in het bepalen van de meest geschikte dansles voor de kandidaat danser,  daarom geven we hierin graag een persoonlijk advies voor een vrijblijvende gratis proefles. Dit kan via onderstaande knop.

vanaf 14 jaar

Als aanvulling op ons aanbod klassiek ballet & hedendaagse dans bieden we de les BODYMIX aan.

Coronatijden hebben ons meer dan ooit bewust gemaakt van het belang van je goed-voelen-in-je-lijf…
Bewust en met plezier bewegen maakt daarvan een essentiëel deel uit! BODYMIX omvat dan ook alle onderdelen die nodig zijn voor een gezonde & degelijke workout.

Je start met een opwarming, geïnspireerd door Zumba, waar vooral cardio aan bod komt. Nadien volgt de krachttraining die je kan vergelijken met fitness oefeningen & BBB waarbij enkel gebruik wordt gemaakt van jouw lichaamsgewicht. De zogeheten body weight exercises. In dit onderdeel komen ook stukjes gebaseerd op pilates oefeningen aan bod. En als laatste onderdeel is er de cool down, een uitgebreide stretch routine die aanleunt bij enkele yoga flows om helemaal tot rust te komen en te voorkomen dat er letsels optreden of er in mindere mate spierpijn ervaren wordt de dag nadien.

Het zijn geen saaie eentonige oefeningen, je ontdekt bij bodymix spieren waar je het bestaan niet van wist! Een ideale start van je weekend !!!

Voor deze les breng je een matje, handdoek en drinken mee.

Les op zaterdag van 9u – 10u. Lesgeefster : Delphine Hilven